在日常交流中，我们经常会遇到需要拒绝对方请求或邀请的情况。英语口语中有许多表达方式可以用来委婉地拒绝对方，本文将介绍一些常用的表达方式。无论是工作上的请求还是朋友之间的约束，这些表达都将帮助你说出自己的立场而不引起不必要的尴尬。

1. I'm sorry, but I can't...

这是一种常用的委婉方式。通过表示歉意，同时明确告诉对方无法满足他们的要求。例如，当朋友邀请你参加一个你并不感兴趣的活动时，你可以说：“I'm sorry, but I can't make it. I have other plans already.”（对不起，我不能参加。我已经有其他安排了。）

2. I would love to, but...

这是一种表达遗憾的方式，既表示了对对方的好意，又坦诚地告诉对方自己无法满足他们的要求。例如，当同事请你帮忙完成一个额外的任务时，你可以说：“I would love to help, but I have my hands full with my own projects at the moment.”（很抱歉，我很愿意帮忙，但是我手头正忙于自己的项目。）

3. I appreciate the offer, but...

这是一种委婉拒绝的表达方式。通过表示感激，同时明确告诉对方自己原因无法接受他们的邀请或请求。例如，当有人邀请你去一个你不感兴趣的派对时，你可以说：“I appreciate the offer, but I have other plans for that evening.”（非常感谢邀请，但是那个晚上我有其他安排。）

4. I'm afraid I can't...

这是一种直接而委婉的表达方式。通过使用“I'm afraid”来表示歉意，同时明确告诉对方自己无法满足他们的请求。例如，当客户要求你提供一个无法满足的要求时，你可以说：“I'm afraid I can't fulfill that request at the moment.”（抱歉，我恐怕现在无法满足该要求。）

5. Unfortunately, I won't be able to...

这是一种委婉但决绝的表达方式。通过使用“Unfortunately”来表达遗憾，同时明确告诉对方自己无法满足他们的要求。例如，当有人邀请你加入一项你不愿意参与的工作项目时，你可以说：“Unfortunately, I won't be able to join the project.”（很遗憾，我无法参加这个项目。）

拒绝是一种艺术，特别是在一些需要保持好人际关系的场合中。通过使用这些常用的表达方式，我们可以在拒绝他人的同时保持彼此间的关系和谐。不过需要注意的是，在拒绝他人时，我们应该尽量给予对方合理的解释，并表达自己的歉意。这样可以避免给对方带来不愉快的感受，并保持良好的交流氛围。

总结起来，英语口语中表示拒绝的常用表达包括：“I'm sorry, but I can't...”，“I would love to, but...”，“I appreciate the offer, but...”，“I'm afraid I can't...”和“Unfortunately, I won't be able to...”。通过掌握这些表达方式，我们可以在交流中委婉地表达自己的立场，从而维护良好的人际关系。无论是个人生活还是工作场合，这些表达都会派上用场，帮助我们与他人保持良好的互动。