英语口语在日常交流和学术交流中都起着重要作用。然而，很多学习者常常为自己的英语口语速度感到困惑，不知道何时以及如何提高自己的口语流利度。那么，正常的英语口语语速一般是多少呢？同时，我们又该如何提高自己的口语流利度呢？本文将以此为主题进行探讨。

首先，英语口语的语速一般是以每分钟120-150个单词为宜。这是因为，这个范围内的语速更容易被听者理解，同时流畅地表达自己的意思。

然而，要提高自己的口语流利度，并不是简单的提高语速。事实上，流利的口语不仅仅取决于语速，还取决于词汇量、语法运用、发音准确性等因素。

首先，积累丰富的词汇量是提高口语流利度的基础。不断阅读英语文章、听英语音频、积累常用表达可以帮助我们增加自己的词汇量，从而更流利地表达自己的意思。

其次，在语法运用方面，我们需要熟悉基本的语法规则，并学会正确地运用它们。通过阅读语法书籍、参加语言培训课程，我们能够更好地理解英语的语法结构，从而在口语表达中避免常见的语法错误。

此外，发音准确性也是口语流利度的关键因素之一。我们可以通过听音频、模仿标准的英语发音、练习口语对话等方式，提高自己的发音能力。同时，进行口语训练时，我们可以选择一些语速适中的练习材料，逐渐提高自己的语速。

除了以上提到的方面，培养自信心、积极参与英语口语交流也是提高口语流利度的有效方法。在实践中，我们应该勇于开口，不怕犯错误，主动与他人进行口语交流，从而提升自己的口语表达能力。

综上所述，英语口语语速一般以每分钟120-150个单词为宜。而要提高自己的口语流利度，我们需要积累词汇量，熟悉语法运用，注意发音准确性，并培养自信心，积极参与口语交流。通过不断地学习和实践，我们一定能够提高自己的口语表达能力，流利地交流英语。