近年来，英语已经成为了全球通用的语言之一，学习并掌握英语口语已经成为许多人的目标。然而，在日复一日的学习中，我们常常会遇到“很累的英语口语”这个问题。疲惫不仅仅会影响我们的身体健康，也会对我们的口语表达产生负面影响。

一、记忆力减退
疲劳会导致大脑功能下降，记忆力减退是其中之一。当我们在英语口语练习中感到疲惫时，我们很可能会忘记之前所学过的单词和句子。即使我们掌握了这些词汇和句子，也很难在疲惫的状态下准确运用。因此，记忆力减退会直接影响我们的口语表达能力。

二、思维不敏捷
疲劳会降低大脑的应对能力和反应速度。在英语口语训练中，我们需要能够迅速理解对方的问题，然后进行适当的回答。然而，当我们感到疲倦时，思维变得迟钝，反应速度变慢。这将使我们在口语对话中表现得迟疑、不流利，难以流畅地表达自己的意思。

三、发音和语调受影响
疲劳会导致我们的喉咙和声带疲劳，进而影响我们的发音和语调。有时候，我们会发出含混不清的音节，或者在句子结构上出现错误。与此同时，疲劳还会让我们的语调变得无生气，失去了吸引力和表达力。这些问题都会影响我们的英语口语流利程度，从而降低与他人的交流效果。

四、注意力不集中
疲劳会分散我们的注意力，使我们难以集中精力进行语言学习和口语训练。在面对复杂的英语语法和词汇时，我们很容易分心或失去兴趣。这将导致我们在学习过程中无法专心，从而无法达到预期的学习效果。

五、自信心下降
疲劳的状态会让我们感觉消沉、无精打采，自信心受到削弱。在英语口语练习中，自信心是非常重要的。如果我们心存疑虑，害怕犯错，我们就会变得胆怯和紧张，进而影响我们的口语流利程度。因此，保持良好的精神状态和充沛的精力对于提高英语口语表达能力至关重要。

总结起来，疲劳对我们的英语口语练习带来了诸多不利影响。为了克服这个问题，我们应该保持良好的学习习惯和作息规律，避免长时间和过度地学习。此外，适当的休息和锻炼也是必要的，以提高身体素质和增强抗疲劳能力。只有保持良好状态，我们才能更好地提高自己的英语口语水平，与他人进行流畅而自信的交流。