??“三年磨一剑，当前试青锋。”本年是特另外一年，因为新冠肺炎疫情的影响，广州市公民当局消息单位传递广州市中考将延期至7月10日至12日举办，比以往中考延期了三周。在特另外环境下，面临中考的压力不少同窗可以会呈现一些焦虑，严峻的不良情感，在这类环境下又该若何协助学生渡过考前焦虑期，调适心态，全力自傲迎候中考呢？??

在中考前一周，祈福英语黉舍的傅丽平西席为煽动即将参加中考的初三学生士气，加强同窗们中考崇奉，始末邃密科学的生理调研和备课，别离为初三学生各个班级上了一堂生动的生理减压教训课程，让初三学生可以或许在最终的冲刺期间有用地减缓严峻和焦虑情感，自傲走上科场，阐扬出本身的最佳程度！

祈福英校初三每一个班级各闪现不合的班级性格特性，傅教员依照不合班级的特性方案了呼应的生理教训小游戏，协助大师战胜严峻焦虑生理，树立自傲。

首先，生理讲堂从轻松的“劲风车”游戏起头，同窗表演才艺，建议班集体热身生动空气。做完热场游戏，傅教员请同窗们共享对中考的了解和感触，同窗们积极响，激烈热烈共享，说出了本身的设法。

挥洒自若

推拿放松

关于焦虑情感比较严峻的班级，傅教员方案了“情感绘画”游戏环节协助同窗舒缓情感。傅教员首先从查验前、查验中、查验后三个环节给学生教学情感常识、负面情感清算、各期间注重事项等，故步自封地给学生举办了教训。然后让同窗们顺次用喜爱的色采在一张白纸上表达呼应的情感，“愤慨的，哀痛的，担忧的，厌烦的，高兴的”，同窗们垂头深思，用色采和笔触在白纸上描写各类图像抒发本身的豪情，然后把这些承载豪情抒发的纸张撕碎，学生们在抒发和扯破的环节中开释了本身严峻焦虑的情感。最终，学生们用胶水把这些割裂的碎片从头粘合在另外一张白纸上，依照本身喜爱的图像、本身将来的期望随意阐扬，在此进程中协助树立学生的崇奉，畅享夸姣的将来。在“情感绘画”抒发、扯破、重塑的进程中，学生的情感被抚平，一切的力量会集于复生的图像画面。

我的情感图：辨认、表达、开释、转化情感??

关于班级自崇奉和连合度必要前进的班级，傅教员方案了

“毛线蜘蛛网托球”生理小游戏。首先全班同窗站成一个大圆圈，第一名同窗捉住毛线的头，然后把毛线球扔给另外一位同窗，并对其奉上真诚的中考祝福。在同窗们彼此的诚心祝福中，彼此不但交流了豪情也树立了查验的崇奉。最终毛线团以列位同窗为支点，联络编制成一张“蜘蛛网”，傅教员又宣告了新的应战，在地上放一个小网球——代表侥幸之球，让同窗们同心合力彼此一重用“蜘蛛网”托起这个小小的侥幸球，在同窗集体的几回查验考试下，每班的同窗都乐成托起小球，也托起了对中考的崇奉和期望。

同心合力托起侥幸之球??

生理教训游戏竣过后，傅教员为全班同窗发下学校专门为中考学生定制的“侥幸手绳”，小小的赤色手绳，上面吊挂着“逢考必过“、“金榜落款”，同窗环坐在一块儿共享领会，彼此煽动勉励，绚丽暗示“黉舍放置的生理减压课是一场实时雨，让他们可以或许在最终的冲刺期间有用地减缓严峻和惧怕情感，信赖本身经由进程初中三年极力的进修，必定会获完成自愿向的作用！”

来自家长、教员的祝福

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